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佛教网摘站:聪明妈妈要记牢——补钙更要调脾胃

       长期以来,很多家长的观念里面一直认为钙是靠补的。其实他们只注重了外源性的补充,却忽视了身体内源性的吸收。儿童补钙,关键不在于吃进去多少,而在于吸收利用了多少。生活中,我们经常看见有的孩子很会吃,身体长得很结实,而有的孩子挑食不怎么吃饭,身体就羸弱,爱生病。其实孩子能不能吃,正是反映了孩子的吸收消化功能的好坏。脾胃功能好的孩子,能主动从食物中吸收利用营养,长得就好,脾胃功能差的孩子,再怎么补也没有吸收,最后营养白白流失掉。所以,家长在给孩子补充营养时,一定要同步调理好孩子的脾胃功能。

        脾胃好才能身体好

        中医认为脾胃是人体纳运食物和化生气血最重要的脏腑。人体的脾胃互为表里,为消化系统的主要脏器。其生理功能之一是运化水谷,即消化食物并吸收食物里面所含的养分供身体利用。

  中医认为,脾胃功能越健旺,水谷精微物质的吸收便越充分,孩子的气血就越旺盛,身体也越健康;脾胃功能减退,吸收不充分,难免面黄肌瘦、体倦神萎,食少多病。脾胃机能即人体吸收消化机能。脾胃作为人体的消化系统,食物中包括钙在内的多种营养物质需要通过脾胃的消化,才能被机体吸收;胃是人体生长发育,维持五脏六腑生命力量的源泉。如果脾胃不健旺,食物中的钙、磷及维生素D等营养物质就不能被吸收,就会产生缺钙的症状:如多汗、夜啼、食欲不振、消化不良、发育迟缓等。所以中医说“四季脾旺不受邪”,即指的是脾胃功能强的人抵抗力强,不易生病。可见脾胃好对于宝宝来说有多么重要。 

        巧给孩子调脾胃

        婴幼儿脾胃娇嫩,日常饮食和调理都要有所注意。只要家长注意以下几点,就能给宝宝一幅好脾胃。

        1、因为婴儿脾胃非常娇嫩,在婴儿期添加辅食时,一定要循序渐进,由细软逐渐向粗杂过渡,重油、大荤、生冷食物尽量少沾,否则会引起肠胃不适导致宝宝呕吐腹泻。

        2、婴儿每天应少吃多餐,吃的过多过杂会对肠胃造成负担,影响孩子的胃口,出现食欲不振,也就是我们俗称的隔食。

        3、对于脾胃虚弱食欲差经常厌食的孩子,家长在平时饮食中可以多在口味和菜式种类上下点功夫,也可以在饭前给孩子少量用些陈皮、山楂、神曲等开胃药食。如果孩子长期厌食,体质差易感冒的话,最好给孩子服用一些调理脾胃强壮筋骨药品,例如“参苓白术散”其中党参、白术、茯苓、山药可以健脾和胃,配用黄芪可是脾气健运。脾气健运则对营养物质的吸收消化能力就会增强。

       补钙新观念:即调脾胃又补钙

       有些孩子天天补钙还缺钙,那是因为家长只知道“补”却不知道“调”的道理。那些家长只注意孩子钙质的补充,却忽略宝宝机体吸收机能这个决定因素。婴幼儿脾胃脏腑功能发育不完善,饮食中虽然摄取了营养物质但不能充分吸收,所以即使补了钙,但钙不能沉积到骨骼上,最终骨骼还是不能正常发育。因此,脾胃功能正常与否,直接影响着人体对各种钙源和其他营养物质的吸收利用效果。缺钙的实质,也是人体脾胃功能虚弱的一种表现和警示。如果宝宝缺钙,不注意调理脾胃,只一味追求大剂量补充的话,不仅不能被身体接受,甚至还会适得其反。

       人们常说西药治标,中药治本,那正是因为中药针对病因治疗,西药针对症状治疗的原理。对缺钙问题的认识上,中医认为钙源进入人体内要经过吸收、运转直至骨矿化,这是一个极复杂的生物化学过程,非简单的补钙及补维生素D就可以完成的。钙的吸收与人体的消化系统和内分泌系统的正常运转紧密相关。如果任一系统出了问题,补多少钙也无济于事。所以说只单纯补钙,而不调理好钙的吸收环境,则收效甚微,达不到理想效果。只有在补钙的同时调理好脾胃吸收功能,才能顺利达到补钙的目的。而西医则认为缺钙就是维生素D缺乏症,因为体内缺乏维生素D,所以身体对食物和药物摄入的钙质不能有效吸收利用。

  从这里可以看出来,中、西医所持观点虽有不同,不过却也有几分相似,即都认为是吸收出了问题:中医认为脾胃管吸收,脾胃不好所以包括钙在内的所有营养物质才不能吸收;西医则认为维生素D可以促进钙吸收,缺钙就补维生素D。中西医对缺钙问题的理解和解释角度不同,治疗方法上自然也有所差异,中医重调理脾胃,追求平衡,西医重补钙和维生素D,力求速效。正因为中西医在疾病治疗方面各有所长,所以现代医学的发展方向就是希望能将中西医学结合起来,取长补短达到标本兼治的目的。不过由于中西医学术上的巨大差异,药学领域要想达到融会贯通,就更加难上加难。

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即以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下救三道苦。惟愿见闻者,悉发菩提心。在世富贵全,往生极乐国。
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